Lipödem-Talk

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Über diesen Podcast

Diabetes. Lipödem. Schilddrüsen-Unterfunktion. Essstörung. Adipositas.
Das sind alles Krankheiten, richtig… und ich behaupte sogar, dass sind alles Krankheiten, die doch eigentlich kein Mensch braucht, oder?
Aaaaber… genau diese Krankheiten begleiten mich tagtäglich… und trotzdem bin ich glücklich, ich lache gerne und ich bin ein sehr lebensfroher Mensch…

Und NEIN, das war natürlich nicht immer so! Aber ich habe im Laufe der Zeit gelernt mit den Krankheiten umzugehen, MIT ihnen zu leben und ich habe es geschafft, entgegen aller Behauptungen, meine Figur so weit in Griff zu bekommen, dass ich mich wohl fühle, ja, ich würde sagen, trotz Lipödem bin ich zufrieden…

… und ja ich bin gesund, so weit man das so unter diesen Umständen sagen kann…

Wenn DU ebenfalls an Diabetes, Schilddrüsen-Unterfunktion, einer Essstörung und / oder Übergewicht, sprich Adipositas leidest, dann bist du hier genau richtig!

von und mit Tina Schwarz

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Tina Schwarz

Gesund und fit durch den Herbst mit Lipödem Teil 1

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Ganz oft werde ich gefragt, warum ich nie krank bin und tatsächlich, ich war schon seit über 3 Jahren nicht mehr krank und ich bin mir ziemlich sicher, dass diverse Gemüsesorten, gerade im Herbst und zur kalten Jahreszeit, ihren Teil dazu beitragen.

Apropos Teil, es wird zwei Folgen zum Thema „Gesund und fit durch den Herbst mit Lipödem“ geben. Im heutigen 1. Teil möchte ich dir ein paar meiner Favoriten unter den Gemüsesorten vorstellen. Nächste Woche Freitag geht es dann weiter, denn die Ernährung ist nur ein Part, warum ich mit Lipödem fit und gesund durch die kalte Jahreszeit komme.

Ich verrate dir außerdem meine Lieblingsrezepte dazu und bin mir sicher, das ein oder andere wusstest du vielleicht noch nicht und wer weiß, vielleicht wirst du ja auch ein bestimmtes Rezept diesen Herbst noch öfter nachmachen.

Meine Rezept-Vorschläge:

Rezept: Feldsalat mit Ofenkaki und süß-saurer Vinaigrette

https://www.ready4yourtopfigure.de/feldsalat-mit-ofenkaki-und-suess-saurer-vinaigrette/

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Rezept: Kürbis-Marmorkuchen

https://www.ready4yourtopfigure.de/kuerbis-marmorkuchen/

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Rezept: Kalorienarme Gemüsesuppe mit Putenfleisch

https://www.ready4yourtopfigure.de/kalorienarme-gemuesesuppe-mit-putenfleisch/

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Rezept: Kalorienarmer Weisskohlkuchen

https://www.ready4yourtopfigure.de/kalorienarmer-weisskohlkuchen/

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Rezept: Rote Beete Suppe

https://www.ready4yourtopfigure.de/rote-beete-suppe

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Rezept: LowCarb Brokkoliauflauf

https://www.ready4yourtopfigure.de/lowcarb-brokkoliauflauf/

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Blogbeitrag Süßkartoffel

https://schwarztina.de/suesskartoffel/

und

Rezept: Süßkartoffel-Toast mit Erdnussbutter und Banane

https://www.ready4yourtopfigure.de/suesskartoffel-toast-mit-erdnussbutter-und-banane/

Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin

Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook besuchen:

https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz

Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage"

http://lipoedem-die-kampfansage.de

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