Zu bestimmten Festlichkeiten oder besonderen Anlässen trinkt man gerne mal ein Gläschen Alkohol, stimmt’s? Viele Frauen, die am Lipödem leiden bestätigen, dass sie danach meist mehr Beschwerden haben. Warum das so ist und warum auch das Abnehmen durch einen regelmässigen Alkoholkonsum beeinflusst wird, darum soll es in dieser Folge gehen.

Außerdem möchte ich mit ein paar sehr bekannten Mythen rund um den Alkohol aufräumen. Ich behaupte mal, wir alle haben schon mal Sätze gehört wie: Ein Schnaps nach dem Essen hilft der Verdauung etc.

Ich bin gespannt, ob ihr die anderen Mythen auch kennt und ich bin gespannt, was ihr zur Wahrheit sagt.

Mit dieser Folge, die ein wenig auch aktuell Weihnachten und Silvester verschuldet ist, möchte ich gerne klar machen, was passiert, wenn wir Alkohol trinken. Welche Auswirkungen hat Alkohol für dich, deine Gesundheit, dein Gewicht, dein Lipödem und dessen Herausforderung? Ich verrate dir, was du tun kannst, dass die Nebenwirkungen, wie Wassereinlagerungen, nach Alkoholkonsum milder ausfallen und wie du künftig vorher schon gut für dich sorgen kannst.

Das ist die letzte Folge 2021, nach so vielen Jahren und so vielen Folgen möchte ich mich in den kommenden Wochen auf Themen für 2022 fokussieren. Keine Angst, ich lass dich nicht alleine, wenn du magst, dann bekommst du meine Top Empfehlungen, die du dir in den nächsten zwei Wochen gerne anhören oder ansehen kannst, es sind Aufnahmen, die mit ihrem wertvollen Inhalt sicher zum Nachdenken anregen.

Meine 10 Tipps für Heilig Abend, die Weihnachtsfeiertage, Silvester und andere Festlichkeiten - https://www.youtube.com/watch?v=-78CzaqVEyM

Zucker - Welche Auswirkungen hat er auf das Lipödem, unser Gewicht und die Psyche https://www.youtube.com/watch?v=PORI9IFKUKM

Warum „kostenlos“ meistens keinen Erfolg mit sich bringt https://www.youtube.com/watch?v=M-Izxgg5sLU

Mehr Hunger und weniger Motivation im Herbst und Winter?! https://www.youtube.com/watch?v=CX1Y7xIf4rk

Raus aus der Prokrastination https://www.youtube.com/watch?v=e9Q5m-_epio

Warum Diäten nicht funktionieren - Mein Erfolgsgeheimnis https://www.youtube.com/watch?v=sr424GEiQw4

Wie ich mich täglich motiviere und was Lipödem für mich bedeutet https://www.youtube.com/watch?v=RSX8SXJghdY

Viel besser als gute Vorsätze - Erhalte Leichtigkeit mit Lipödem durch Minigewohnheiten https://www.youtube.com/watch?v=GagKqCETlHQ

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