In Folge I wurde ganz ausführlich auf das Lymphsystem im Allgemeinen eingegangen und heute möchte ich mit Henry A. Schulze, dem Autor des Buches „Der kleine Coach für das Lymphsystem“ in die zweite Runde gehen.

Dieses Mal geht es ums Selbstmanagement, um Eigenverantwortung und vor allem, wie und womit du dein Lymphsystem bestmöglich unterstützen kannst.

Für alle, die selbst aktiv werden wollen, ist das die perfekte Folge mit ganz vielen tollen Tipps zur Eigenanwendung.

Wir sprechen über bestimmte Handgriffe, die jeder bei sich selbst anwenden kann, um das Lymphsystem zu aktivieren, über Hilfsmittel, wie Massageroller, Schröpfen, Bürsten usw.

Außerdem sprechen wir über Lymphtapes und dessen richtige Anwendung und wertvollen Nutzen, ebenso wie über Kompressionsverbände und die Kompression selbst.

Die 5 Säulen der KPE (komplexe physikalische Entstauungstherapie) sind ebenfalls ein wichtiger Bestandteil für alle, die an einem Lymphödem aber auch Lipödem leiden.

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