Immer noch hält sich der Mythos, dass man bei Lipödem nicht so viel trinken sollte, weil man damit Wassereinlagerungen fördert und viele glauben, dass sie durch zu viel trinken sogar ein Lymphödem riskieren.

In dieser Folge möchte ich dir erklären, warum Wasser bzw. eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme so unfassbar wichtig für deinen Körper und auch das Lipödem ist.

Ich verrate dir, welche Auswirkungen zu wenig trinken haben kann und woran du dich künftig orientieren kannst, wenn du mal wieder nicht sicher bist, ob du ausreichend Flüssigkeit zu dir genommen hast.

Pures Wasser ist für viele langweilig und deswegen möchte ich dir ein paar tolle Tipps verraten, wie du dein Wasser etwas schmackhafter machen kannst und vor allem, welche Getränke am besten geeignet sind, um deinen Durst zu löschen.

Weißt du, wie viel Wasser für dich optimal ist und wusstest du, dass du auch zu viel trinken kannst? Der Einfluss der Trinkmenge ist, ob mit oder ohne Lipödem, sehr entscheidend und vor allem für unser Lymphsystem ziemlich wichtig.

Den ein oder anderen Tipp kannst du sofort umsetzen und ich bin gespannt, ob es dir damit künftig leichter fällt auf deine Trinkmenge zu kommen.

Übrigens, du kannst deine Flüssigkeitszufuhr auch über Lebensmittel decken, zwei davon kennst du ganz bestimmt und das eine von den beiden essen viele sehr gerne vor allem im Sommer.

Wasser ist und bleibt unser Lebenselixier, denn der Mensch besteht aus bis zu 80 % Wasser und kann nur wenige Tage ohne Flüssigkeit überleben.

Sorge gut für dich und achte auf deine Trinkmenge! Ich bin mir sicher, das wird dir auch helfen, Gewicht zu reduzieren.

Wenn du Fragen zum Thema hast oder du nicht weißt, wie und wo du deine Gesundheit am besten angreifen sollst, dann melde dich gerne bei mir. Über ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch finden wir raus, ob und wie ich dir helfen kann und ich bin mir sicher, gemeinsam werden wir 2023 deine Erfolgsgeschichte schreiben. Wenn du das möchtest, dann bin ich gerne für dich da!

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