Sport vor und nach der Liposuktion
Wie wichtig ausreichend Bewegung und die richtige Ernährung bei Lipödem sind, das muss ich wohl nicht erwähnen. Gerade, wenn man sich für eine Liposuktion entscheidet, sollte eine solide Basis geschaffen werden, denn ein operativer Eingriff ist eine große Veränderung für den Körper.
Vor allem optisch ist plötzlich alles anders. Der Körper sieht aber nicht nur anders aus, sondern er fühlt sich auch anders an und gleichzeitig braucht es viel Zeit, all diese Veränderungen zu verinnerlichen und zu akzeptieren.
Lena, die in dieser Folge zu Gast ist, hat die Diagnose Lipödem schon recht lange, zumindest war der Verdacht lange schon da. Trotz Lipödem war sie immer sportlich. Sport war schon immer ein großer Bestandteil in ihrem Leben. Als die Schmerzen aufgrund des Lipödems schlimmer wurden, entschied sie sich für die Liposuktionen.
“Obwohl mein neuer Körper schon bald 1 Jahr wird, muss ich mich noch immer an ihn gewöhnen und lernen ihn neu kennen”, so Lena.
Noch immer sind Zweifel da und manchmal ist Lena total verunsichert, was ihr Selbstbild angeht.
Für Lena war, ist und bleibt Sport ein wichtiger Punkt und es braucht unheimlich viel Geduld, wenn man gewisse Pläne hat. Wir sprechen darüber, wie es vor und nach den Liposuktionen war und ist. Vieles, was Lena anspricht, kann nicht nur ich zu 100 % nachvollziehen. Und dennoch ist es manchmal gar nicht so einfach, wenn man gelegentlich von gewissen Komplexen heimgesucht wird.
Lena und ich wissen, dass es unheimlich wichtig ist, die kleinen Erfolge zu feiern und dass es absolut keine Schande ist, sich Unterstützung zu holen. Sei es im Bereich Sport, Ernährung oder Mindset, es tut gut, wenn man jemanden an der Seite hat, der einen versteht und mit dem man gemeinsam an seinen Zielen arbeiten kann.
Wenn du Lenas Weg weiter verfolgen möchtest, dann schau doch mal auf ihrem Instagramaccount vorbei: https://www.instagram.com/von_wegen_lipoedem/
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