In dieser Folge geht es darum, wie du dein Immunsystem mit den vier Säulen: Gesundheit, Bewegung, Stressreduktion und Schlaf unterstützen kannst – besonders relevant für uns Frauen mit Lipödem und die ein oder andere Säule ist ohnehin Bestandteil der konservativen Lipödemtherapie!

Ich möchte dir zeigen, welche Nährstoffe du täglich brauchst, mit welchen Bewegungsroutinen du dein Immunsystem und dein Lymphsystem stärken, und wie du mit einfachen Techniken Stress abbauen kannst.

Am Ende gibt es noch einen Bonus-Tipp mit bekannten Hausmitteln, um dein Immunsystem natürlich zu boosten.

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