Lipödem-Talk

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Über diesen Podcast

Diabetes. Lipödem. Schilddrüsen-Unterfunktion. Essstörung. Adipositas.
Das sind alles Krankheiten, richtig… und ich behaupte sogar, dass sind alles Krankheiten, die doch eigentlich kein Mensch braucht, oder?
Aaaaber… genau diese Krankheiten begleiten mich tagtäglich… und trotzdem bin ich glücklich, ich lache gerne und ich bin ein sehr lebensfroher Mensch…

Und NEIN, das war natürlich nicht immer so! Aber ich habe im Laufe der Zeit gelernt mit den Krankheiten umzugehen, MIT ihnen zu leben und ich habe es geschafft, entgegen aller Behauptungen, meine Figur so weit in Griff zu bekommen, dass ich mich wohl fühle, ja, ich würde sagen, trotz Lipödem bin ich zufrieden…

… und ja ich bin gesund, so weit man das so unter diesen Umständen sagen kann…

Wenn DU ebenfalls an Diabetes, Schilddrüsen-Unterfunktion, einer Essstörung und / oder Übergewicht, sprich Adipositas leidest, dann bist du hier genau richtig!

von und mit Tina Schwarz

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Tina Schwarz

Lipödem und schwere Beine? Diese Tipps entlasten dein Lymphsystem sofort

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Wie du dein Lymphsystem effektiv von zu Hause unterstützen kannst – ohne großen Aufwand

In dieser spannenden Folge spreche ich wieder mit Yvonne Burkert, einer absoluten Expertin für das Lymphsystem und selbst Lipödem-Betroffene. Gemeinsam zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du dein Lymphsystem selbst aktivieren kannst – ganz ohne teure Geräte oder viel Schnickschnack. Egal ob auf Reisen, im Alltag oder bei akutem Schweregefühl in den Beinen: Diese Folge liefert dir zahlreiche praxiserprobte Tipps, die du direkt umsetzen kannst.

Du erfährst unter anderem:

  • welche Rolle die Lymphknoten wirklich spielen und wie du sie gezielt aktivierst
  • wie Bauchatmung nicht nur dein Nervensystem, sondern auch deinen Lymphfluss reguliert
  • welche Techniken wie Trockenbürsten, Massageroller oder Guasha-Steine tatsächlich sinnvoll sind – und wie du sie richtig anwendest
  • was es mit Kinesio-Tapes auf sich hat und wie du sie selbst sicher einsetzen kannst

Diese Folge steckt voller wertvoller Impulse, Fachwissen und alltagstauglicher Tipps für alle, die ihr Lipödem und Lymphödem aktiv unterstützen möchten. Wenn du lernen willst, wie du dein Lymphsystem langfristig stärkst und gleichzeitig ein besseres Körpergefühl entwickelst, ist diese Folge genau das Richtige für dich! Infos zum bellicon findest du hier:

https://schwarztina.de/ich-schwoere-auf-das-trampolin-von-bellicon/

Mit folgendem Rabattcode BOUNCE-KQU-10 kannst du übrigens im Zeitraum vom 4. bis 13. August 2025 satte 10 % Rabatt auf das gesamte Sortiment (einschließlich Zubehör und Ersatzteile) sparen! Bei Fragen darfst du dich gerne jederzeit an mich wenden!

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Hier geht es zu meinem IPK-Gerät, dem 12-Kammer-Wechseldruckgerät zur intermittierenden Kompression, welches ich nutze:

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Mehr zu Yvonne erfährst du unter:

https://burkert-physiotherapie.de/

Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin

Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook / Instagram besuchen:

https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz

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Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage"

http://lipoedem-die-kampfansage.de

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