In dieser besonderen Folge war ich zu Gast bei Levana. Gemeinsam mit Gründer Stefan Rascher sprechen wir über Themen, die vielen Frauen mit Lipödem unter die Haut gehen: den Verlust der eigenen Körperkontrolle, die Suche nach Lösungen, die oft zu spät kommt und die Kraft, sich dennoch für Veränderung zu entscheiden. Ich teile offen meinen persönlichen Weg mit Lipödem, Diabetes und jahrelanger Essstörung. Wie fühlt es sich an, wenn selbst intensivster Sport und „gesunde“ Ernährung nicht weiterhelfen? Was passiert, wenn ein System aus Diäten, Frust und Schuldgefühlen über Jahre das eigene Leben bestimmt? Und vor allem: Wie gelingt der Weg da wieder raus und wie habe ich persönlich es geschafft meine Opferrolle zu verlassen? Es geht um mehr als nur Abnehmen. Es geht um Verantwortung für sich selbst, für die eigene Gesundheit, für ein Leben, das sich wieder leichter und freier anfühlen darf.

Wir sprechen über Rückschläge, Klinikaufenthalte, Selbstzweifel, aber auch über Mut, Lebensfreude, Bewegung und einen Körper, mit dem man nicht mehr kämpfen muss. Diese Folge zeigt sehr deutlich, warum echte Veränderung nicht im nächsten Diätplan beginnt, sondern im Kopf und im Herzen. Und warum es manchmal genau den richtigen Moment braucht, um nicht länger zu warten, sondern einfach zu starten. Wenn du das Gefühl hast, du drehst dich im Kreis und weißt nicht, an welche Abzweigung du abbiegen sollst, dann ist diese Folge für dich. Denn du musst nicht alles allein schaffen. Aber du musst bereit sein, den ersten Schritt dafür zu gehen. Mehr über Levana findest du unter: https://my-levana.com/

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