00:00:01: Hallo und herzlich willkommen zurück auf meinem YouTube-Kanal beziehungsweise auf meinen Podcast.

00:00:07: Schön, dass du wieder mit dabei bist!

00:00:08: Und vielleicht geht's dir wie vielen anderen da draußen?

00:00:11: Du schaust bei den Videos oder hörst meine Podcast schon eine ganze Weile – vielleicht sogar schon seit Monaten oder sogar

00:00:19: Jahren?!

00:00:20: Und vielleicht gab es auch schon den einen oder anderen Moment an dem du gedacht hast, eigentlich sollte ich der Tina jetzt einfach mal schreiben….

00:00:29: Warst du sogar schon auf meiner Seite, hast dir das Kennengespräch angeschaut oder überlegt ob eine Zusammenarbeit mit mir das Richtige für dich sein könnte?

00:00:38: Und dann hast du es doch wieder verschoben.

00:00:40: Wahrscheinlich aus ganz unterschiedlichen Gründen.

00:00:43: vielleicht war's grad finanziell nicht so das passende.

00:00:46: Vielleicht war da so ne Art Angst ja wieder was anzufangen und am Ende doch wieder enttäuscht zu werden.

00:00:52: Vielleicht hattest du Sorge dass du es wieder nicht durchziehst oder vielleicht warst du bisher einfach nicht sicher ob ein eins-zu-eins Coaching wirklich zu dir passt oder dir vielleicht einfach eine Nummer zu groß ist.

00:01:05: Und genau diese Gedanken kenne ich aus so vielen Gesprächen, deshalb möchte ich heute mit dir über etwas sprechen das in den letzten ja Wochen, Monaten, Monate Jahre, so ein bisschen die letzte Zeit einfach immer wieder ein Thema war.

00:01:20: es ging nämlich nicht nur um die Frage ob ich helfen kann sondern ganz oft auch um Tina.

00:01:26: gibt es vielleicht auch einen anderen Weg mit dir zusammen zu arbeiten als direkt in einem Eins-zu-Eins Coaching.

00:01:33: Und genau aus dieser Frage ist die Wohlfühlreise entstanden!

00:01:39: Ich biete jetzt inzwischen seit dem Jahr, mein Lippe dem Coaching im Eins zu Eins Format an und durfte in dieser Zeit wirklich vielen Frauen helfen.

00:01:48: Frauen mit ganz unterschiedlichen Geschichten, ganz unterschiedliche Herausforderungen und natürlich auch ganz unterschiedlichem Zielen!

00:01:55: Und trotzdem gab es etwas was sich ja immer wieder wiederholt hat.

00:02:02: Da waren zum Beispiel Frauen die mir ja schon seit Monaten auf Instagram folgen, die regelmäßig meine Videos schauen oder meine Podcastfolge hören.

00:02:11: Die meine Beiträge kommentieren und vielleicht sogar schon mal mit mir geschrieben haben!

00:02:17: Und jedes Mal wenn wir Kontakt hatten habe ich gemerkt wie groß der Wunsch eigentlich nach Veränderung ist – oder war?

00:02:24: Wie groß der Leidensdruck bei manchen oft schon geworden Und wie sehr sich diese Frauen endlich wieder mehr Leichtigkeit in ihrem Leben wünschen.

00:02:33: Trotzdem kam dann irgendwann nichts mehr einfach, weil der Kontakt quasi verloren gegangen ist und das nicht, weil die Frauen plötzlich keine Veränderungen mehr wollten oder sich die Probleme in Luft aufgelöst haben.

00:02:46: oft hat halt irgendwas ganz anderes dahinter gesteckt.

00:02:48: Und ich muss zugeben, ich bin jetzt auch nicht so die typische Nervensegel, die ständig allen und jedem hinterherrennt!

00:02:54: Denn ich weiß dass du weißt das es mich gibt und ich gehe immer davon aus wenn jemand Hilfe sucht dann hat er den Mut oder muss den Mut haben auch den ersten Schritt zu gehen denn ich bin ja hier Ich renne ja nicht weg.

00:03:08: Auf jeden Fall habe ich mir Gedanken gemacht und angefangen, genauer hinzuschauen und zu hinterfragen.

00:03:13: Und je mehr Gespräche ich geführt hab desto mehr wurde mir klar dass viele Frauen überhaupt ja nicht an der mangelten Motivation scheitern.

00:03:23: Sondern ganz ehrlich die meisten Frauen die mir schreiben sind unglaublich motiviert.

00:03:28: Die haben auch meistens schon ganz viele Dinge ausprobieren und auch schon ein großes Wissen.

00:03:33: Viele haben schon alle möglichen Diäten gemacht, irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel hingenommen.

00:03:38: Sportarten die mir wahrscheinlich keinen Spaß machen würden und manche haben wirklich alles durch und kämpfen seit Jahren gegen ihr Gewicht Die Schmerzen oder auch emotionales Essen.

00:03:50: Und genau deshalb ist die Angst oft zu groß wieder enttäuscht zu werden.

00:03:55: Zu Recht!

00:03:57: Ich glaube das war's was viele Außenstehende überhaupt nicht verstehen können.

00:04:01: Wie denn auch?

00:04:02: Wenn man jahrelang versucht etwas zu verändern und immer wieder Rückschläge erlebt, dann wird man irgendwann vorsichtig.

00:04:10: Ganz klar!

00:04:11: Dann hinterfragt man jede Entscheidung.

00:04:14: Und dann fragt man sich auch ob einem überhaupt noch jemand helfen kann oder ob man am Ende wieder am selben Punkt landet.

00:04:21: Und weißt du was?

00:04:24: Ich kann das so gut nachvollziehen.

00:04:26: ich kann dich vollkommen verstehen.

00:04:29: Jemand, der das noch nie selbst erlebt hat.

00:04:30: Der kann sich überhaupt nicht vorstellen wie es einem da geht.

00:04:35: Ich schon weil ich viele dieser Gedanken selbst hatte.

00:04:40: auch ich habe mich jahrelang mit meinem Körper schwer getan.

00:04:44: Ich war oft genug verzweifelt und ich hab doch immer und immer wieder von vorne angefangen.

00:04:49: Und vielleicht kennst du das auch?

00:04:51: Du nimmst die abends vor dass ab morgen wieder alles anders wird besser wird dass du endlich wieder mehr auf dich achtest, dass du ja endlich was verändern willst.

00:05:00: und dann kommt der Alltag.

00:05:03: Dann kommt die Arbeit, dann kommt den Partner, die Familie, die Kinder.

00:05:06: Stress!

00:05:07: Die vielen Termine rund ums Lippe dem machen es natürlich auch nicht einfach.

00:05:12: Ja?

00:05:12: Und plötzlich sind wieder Wochen- und Monate vergangen ohne das sich wirklich etwas verändert hat.

00:05:18: Ich kenn's Ich kenne das nur so gut.

00:05:21: Logisch, dass dann irgendwann nicht nur das Ganze total müde macht sondern auch absolut frustrierend ist!

00:05:28: Und genau deshalb habe ich irgendwann angefangen mir eine Frage zu stellen und zwar wie kann ich Frauen unterstützen die sich Hilfe wünschen aber vielleicht noch nicht oder allgemein nicht bereit sind mit mir ins eins-to-eins Coaching zu starten?

00:05:45: Wie kann ich Frauen unterstützen, die sich Austausch wünschen?

00:05:48: Frauen, die mit ihren Herausforderungen nicht alleine sein wollen.

00:05:52: Frauen, der jemanden an ihrer Seite haben möchten ohne direkt eine intensive Einzelbegleitung einzusteigen.

00:05:58: und genau aus diesen Gedanken heraus ist meine Wohlfühlreise bzw.

00:06:04: deine Wohlführreise entstanden!

00:06:06: Und ganz ehrlich es hat mich Es hat mich wirklich schon fast überwinn und gekostet so was überhaupt anzubieten, weil mir der Erfolg und die Umsetzung so unfassbar wichtig ist.

00:06:16: Und weil ich selbst schon auf so reine Online-Programme reingefallen bin und sowas wäre für mich ein absolutes Nogo.

00:06:23: also habe ich mich hingesetzt und die ganzen Erfahrungen der letzten Über acht Jahre aus all den Gesprächen mit Hunderten von Lip-Ödemfrauen, aus den Dingen die funktioniert haben aber auch aus denen die nicht funktionierten.

00:06:38: All diese Dinge habe ich zusammengefasst und ich möchte es noch mal betonen mir war mir ist von Anfang an wichtig dass daraus kein typischer online Kurs wird Denn, Hand aufs Herz!

00:06:51: Wie viele Kurse liegen vielleicht auch bei dir irgendwo auf der Festplatte oder in irgendeiner Schublade?

00:06:56: Irgendwelche Informationen die du nie geschafft hast umzusetzen weil die richtige Begleitung gefehlt hat.

00:07:04: Und in meinem Gruppencoaching geht es nicht darum möglichst viele Inhalte gleichzeitig bereitzustellen.

00:07:09: mir geht's darum einen Ort zu schaffen an dem sich Betroffene verstanden fühlen.

00:07:16: Ich möchte, dass du Fragen stellen kannst.

00:07:19: Ich möchte das du dich niemandem erklären musst und auch nicht erklären musst was eigentlich ein Lip-Ödem ist und was es bedeutet damit zu leben weil alle Frauen bei mir in diesen Gruppencoaching ebenfalls ähnliche Erfahrungen gemacht haben.

00:07:35: sprich wir haben alle einen Lip-Üdem Auch das ganze Team was involviertes hat Lip-Udem Und genau deshalb arbeiten wir in kleinen Gruppen mit wöchentlichen Live-Calls, indem du nicht nur Mehrwert bekommst sondern auch die Möglichkeit hast eben Fragen zu stellen Antworten zu bekommen und wirkliche Unterstützung.

00:07:57: Zudem wird es nicht nur um Ernährung oder auch Bewegungen gehen.

00:08:01: Es gibt natürlich auch regelmäßige Livekurse aber auch jede Menge Aufzeichnungen so dass du für jede Person bzw.

00:08:07: für jedes Situation was dabei ist Auch für jedes Fitness Level ist etwas dabei.

00:08:15: Es soll aber natürlich auch um andere Themen gehen über die oft viel zu selten gesprochen wird.

00:08:20: Zum Beispiel über Selbstzweifel, über die eigene Wahrnehmung, über emotionale Essanfälle... Schamgefühle über den Umgang mit Rückschlägen, all die Dinge, die oft viel mehr Einfluss auf unseren Alltag haben als irgendeine Ernährungsform.

00:08:36: Denn wenn ich eines in den letzten Jahren gelernt habe dann dass es bei Libby dem auch um die eigenen Gedanken und vor allem auch um Glaubenssätze geht, die wir über uns selbst haben oder wie uns gesagt wurden Und es geht um Geschichten, die wir uns jeden Tag selbst erzählen.

00:08:52: Und genau deshalb begleitet uns auch Joan als Psychologin innerhalb dieser, innerhalb deiner Wohlfühlreise!

00:09:01: Weil nachhaltige Veränderungen eben nicht nur im Kühlschrank oder auf der Sportmatte stattfinden sondern vor allem hier im Kopf.

00:09:10: und wenn ich heute auf die letzten Jahre zurückblicke dann ist diese Wohlfehlreise wahrscheinlich die Antwort auf diese eine bestimmte Frage, die mir unzählige Frauen gestellt haben.

00:09:19: Nämlich ob es auch endlich mal was im Gruppenformat gibt.

00:09:23: und heute kann ich diese Frage endlich mit einem dicken fetten Ja-und fünf Ausrufezeichen beantworten!

00:09:29: Denn ab dem ersten Juli gibt es Zum ersten Mal das Gruppencoaching Deine Wohlfühlreise.

00:09:38: Und wenn du dich heute in meinen Worten, in dem was ich erzählt habe vielleicht wiedergefunden hast dann schau dir gerne in der Beschreibung unter dieser Folge die Informationen dazu an.

00:09:49: Wenn Du noch Fragen haben solltest dann schreibe mir gerne.

00:09:52: Du findest dort auch natürlich die Investition, die auf dich zukommt.

00:09:57: Es gibt natürlich auch eine Ratenzahlung und so weit und sofort findest du alles über den Link!

00:10:02: Ich freue mich wie immer von dir zu lesen und vielleicht sehen wir uns schon ganz bald in deiner Wohlfühlreise.

00:10:08: Wir starten wie gesagt gemeinsam zum ersten Juli und da wir ja die Gruppe überschaubar halten wollen ist die Teilnehmerzahl begrenzt.

00:10:16: also warte bitte nicht zu lange denn die Lippe dem Ladies von der Warteliste.

00:10:21: Sie haben sich nämlich schon einige auf die Warteliste eingetragen.

00:10:25: Da haben auch schon einige zugeschlagen, die Plätze sind schon gesichert.

00:10:29: Das heißt es ist tatsächlich nicht mehr so viel frei!

00:10:33: Das heißt ran ans Handy auf den Link klicken oder am PC öffnen, alles nochmal genau durchschauen und Fragen sind einfach melden.

00:10:42: Und dann gibt dir einen Ruck!

00:10:44: Habt den Mut sei dabei und lass uns gemeinsam die nächsten zwölf Wochen drei Monate rocken.

00:10:50: ich freue mich auf dich auf unsere gemeinsame Wohlfühlreise und sag bis bald.