00:00:00: Herzlich willkommen ihr Lieben da draußen.

00:00:02: Ich freue mich, dass ihr heute noch mal eingeschaltet habt.

00:00:05: letzte Woche war es ja schon so ein bisschen oder ging's ja vom Thema her schon Richtung innere Frieden?

00:00:09: Warum das mit Libby dem und so schwer fällt warum viele Betroffene da Probleme haben Und ich habe es ein bisschen schon angeteasert.

00:00:16: Ich habe heute jemandem zu Gast und wir sprechen heute auch über dieses Thema.

00:00:22: Ja, warum dieses Glücksgefühl vor allem nach den OPs manchmal ganz schön auf sich warten lässt und warum da auch niemand drüber spricht.

00:00:30: Und da freue ich mich heute ganz besonders mit der lieben Lin darüber zu sprechen, denn ihr hattet auch schon die eine oder andere OP hinter sich und weiß ganz genau wie es dann auch hinterher manchmal so ist – auch mit diesem ganzen Gefühlskaus!

00:00:43: Liebe Lin, ich freu mich dass du heute da bist.

00:00:45: Magst du dich einmal ganz kurz selbst vorstellen?

00:00:48: Ja, ich freu mich auch, dass ich da bin.

00:00:49: Also ja... Ich bin die Linne!

00:00:51: Mich kennen einige schon von den Lipö-Dem-Heldinnen und ich hatte oder habe LipöDem Stadium III und probiert das Lipö DEM Stadium III Und kann euch einiges dazu sagen?

00:01:01: Sehr cool Da würde ich doch sagen lass uns doch direkt mal starten.

00:01:04: mit welchen Hoffnungen und Erwartungen bist du denn damals in deine, wir spulen mal zurück, in die erste Liposuction gegangen.

00:01:12: Wie hast Du dir dein Leben nach der OP so vorgestellt?

00:01:17: Das war ... also, das war im Jahr zwanzig.

00:01:19: Und da gab es ja diese Problem-Bubble noch gar nicht so großartig und ich hatte keine Kontakte.

00:01:26: Ich war absolut unvorbereitet.

00:01:29: Ähm... und ich dachte, wenn sie sich operieren lässt, danach ist alles wieder gut!

00:01:34: Du hast die ganzen, diese glatten Beine, die die alle zeigen und keine Schmerzen mehr und alles ist wunderbar.

00:01:40: und ja, so war's nicht.

00:01:43: Das hast du schon vorweg genug.

00:01:45: So war es sich, Bam!

00:01:47: Du warst nicht Spoiler.

00:01:49: Ich glaube das ist bei gar niemandem so oder ganz wenig.

00:01:52: Aber kannst du dich noch an die ersten Tage nach den Operationen?

00:01:57: Das muss ja nicht unbedingt die erste sein aber allgemein die ersten Tag nach den OPs wie hast du dich da körperlich und vor allem auch emotional gefühlt?

00:02:05: Hast du da schon irgendwas merken können?

00:02:09: Bei der ersten OP jetzt noch nicht.

00:02:10: Also bei der erste OP war es so damals, ich bin im Offerraum gewesen, hab die Decke zurückgeschlagen und hab erst mal geholten.

00:02:15: Ich hab sogar gesagt, ich habe Beine!

00:02:17: Und der Arzt hat hinterher gemeint ja, er ist halt emotional gewesen... ...ist dann auch nicht anders zu erwarten gewesen.

00:02:24: Ist aber vielen so denke ich mal.

00:02:28: Ja, ich war erst einmal total happy und die erste Vätergeweihe auch nie wo ich... Da hatte man keine Schmerzen gehabt.

00:02:34: Die Betäubung ist noch da.

00:02:36: Die Schweddung ist doch noch nicht da?

00:02:37: Und

00:02:38: ich hatte mir dann dummerweise nur eine Woche Urlaub genommen, weil ich es nicht mehr verwusste.

00:02:43: Weil ich hätte das vorher mal irgendwie gegoogelt und hieß es ja erst ist wie Muskelkater und man kann danach nach einer Woche auch ja zwanzigtausend Schritte machen.

00:02:54: Nein, kann man nicht!

00:02:56: Ja... Also mir hat's zum ersten Mal so wirklich die Füße unter den Probe weggezogen quasi also ich war völlig unvorbereitet.

00:03:06: Auch nach soge war da gar nicht wirklich das Thema.

00:03:09: Und ich bin dann eine Woche wieder arbeiten gegangen auf Gruppen, weil ich kaum laufen konnte, weil es solche Schwellungen hatte.

00:03:16: Die Oberschenke wurden innen und vorne operiert und die Schwellung geht natürlich

00:03:20: dann

00:03:20: nach innen... ...und dann läuft man ja wie quasi Modo.

00:03:26: Das war einfach schlimm für mich.

00:03:27: Krass!

00:03:29: Jetzt hast du schon gerade ein bisschen gesagt, die Erwartungen waren ein bisschen anders als die Realität?

00:03:35: Gab es auch einen Moment, in dem du gedacht hast, warum bin ich eigentlich gar nicht so richtig happy jetzt mit dem Ganzen?

00:03:42: Also dass du wirklich vielleicht auch so Zweifel hattest.

00:03:45: Jetzt gerade nach den lieben Produktionen finde das immer ganz wichtig weil das ja eine große Erwartung die viele haben.

00:03:53: So von wegen lass mich operieren danach ist alles fein.

00:03:56: Das ist ja in den selten Fällen so.

00:03:58: oder wie war das bei dir?

00:04:02: Also ich hab gedacht, die ersten OP gedacht und Gottes Willen, das hältst du nicht noch sechsmal durch.

00:04:05: Wir sind ja so fünfmal damals, hier ist es noch fünf OPs Das hältst Du nicht nochmal durch?

00:04:09: Das war so schmerzhaft und so furchtbar für mich Und ich habe auch lange gebraucht um wieder raus zu erholen oder von zu erhohlen.

00:04:19: Ich war eigentlich auch ganz froh dass die nächste OP erst ein Jahr später war.

00:04:22: Da konnte ich das Ganze ein bisschen vergessen Das ganze Trauma der ersten OP.

00:04:29: Und hattest du dann auch so ein bisschen, wenn du sagst das war gar nicht so ohne, auch so wie Schuldgefühle oder dich gefragt ob was mit dir nicht stimmt?

00:04:37: Weil auf der einen Seite näher die Erwartung und dass man so hört und sieht ja oftmals etwas anderes ist als bei einem selber.

00:04:45: Nee tatsächlich gar nicht!

00:04:46: Die hatte ich gar nicht weil ich habe mir gedacht da kommen zwar die erste OP es kommen ja noch welche vielleicht.

00:04:51: im Ende sieht das Ergebnis dann so gut aus dass du den ganzen Kram einfach vergisst.

00:04:58: Und kannst du so ein bisschen greifen, was für dich in der Zeit am schlimmsten?

00:05:03: Am belasteten.

00:05:05: Denn war es eher die Schmerzen und Einschränkungen, dass gerade gesagt die Spellung, die dann so kommt wie quasi Mono laufen lässt oder allgemein dieser veränderten Körper.

00:05:16: Ich meine irgendwie sind die Beine ja doch verändert.

00:05:19: Oder war's eher so emotional?

00:05:21: Was war das für dich ... Was, wo so raussticht?

00:05:24: Wo du sagst das hat mich schon ziemlich beschäftigt und belastet.

00:05:28: Also ich sage mal dass Emotionen kam erst später im Verlauf.

00:05:32: Das war erst nach der sechsten OP, da sich ein richtiges Loch gefallen bin aber das vorher waren wirklich also erstmal die Schmerzen.

00:05:38: Und ja, es ist einfach, wenn man einfach eingeschränkt ist, dass man auch viel verangewiesen ist dauernd.

00:05:49: Ja, das kann nicht so bestätigen.

00:05:50: Das ist ein Kindergarten und man muss halt gucken wie komme ich jetzt hin.

00:05:54: Laufen kann ich nicht autofahren ging nach einer Woche einigermaßen, der meine Sondelwechsel schicht.

00:06:01: Ja das ist immer spannend gewesen

00:06:04: ja kann ich so absolut auch bestätigen.

00:06:07: also es emotionale war bei mir auch erst später.

00:06:12: Aber eben dieses Umhilfe bitten, weil eben doch nicht alles so geht wie man sich das wünscht und wenn man sich vielleicht auch hofft.

00:06:20: Wenn man denkt okay ich nehme jetzt einfach Schmerzmittel dann ist alles gut, dann ist alle fein.

00:06:24: aber klar sind die Schmerzen wirklich wichtig?

00:06:27: Aber sie machen halt doch nicht Alles weg!

00:06:33: Wie hat so dein Umfeld reagiert?

00:06:35: Hattest du auch das Gefühl, dass die... Also hattest Du das Gefühl als sie dich verstehen oder hast Du eher das Gefühl gehabt, die vielleicht gönnste einem nicht.

00:06:44: Oder vielleicht sind Sie irgendwie neidisch.

00:06:48: Oder hast Du alles so mit dir selber ausgemacht und gar niemand davon erzählt?

00:06:51: Ich habe viele Leute davon erzählt, weil ich einfach nicht schnell nichts zu erklären.

00:06:56: Natürlich die engste Kreis wusste das aber ... Ja, da war am Anfang ein Verständnis dafür.

00:07:04: Die mehr OPs kamen das zu weniger und hieß es immer... Wie ist denn jetzt noch eine OP?

00:07:09: Ist das nicht mal genug?

00:07:10: Reicht dir das nicht langsam?

00:07:12: Und irgendwann habe ich auch zu meinem Arzt gesagt, müssen wir die Waden überhaupt machen?

00:07:16: Eigentlich sind die ja gar nicht so schlimm.

00:07:20: Vom Umfang her, von ca.

00:07:21: forty-fünf Zentimeter ist es nicht so viel.

00:07:23: Ich meine, ich kenne Mädels, die haben da viele mehr.

00:07:26: Und ...die Taten auch nicht so doll weh!

00:07:29: Da habt ihr schon gemerkt dass halt einfach die Spannung mehr geworden ist, so wo man in die Heroke geht und sowas.

00:07:34: Dass sie das für die Waden platzen bald aber ich habe ja so gedacht wenn ich da ist um herumkomme wäre es eigentlich auch ganz cool.

00:07:42: Aber der Arzt hat gesagt machen Sie mal lieber die Waten mit oder sonst haben sie dahinter eine richtigen Schuh und ja solange die Kasse das bezahlt

00:07:50: mitnehmen.

00:07:51: Das heißt du bist komplett von der Kasse auch operiert worden?

00:07:54: Und das ist doch alles so bis fertig.

00:07:56: sozusagen

00:07:58: Ja, ich bin fertig.

00:07:59: Wobei ich an den Außenseiten wieder ein paar Probleme habe und Krudel- und Schmerzen habe, wo ich mir denke das könnte rezidiv sein.

00:08:05: Aber ja, wir gucken.

00:08:10: Wie würdest du beschreiben hat die OP die Beziehung zu dir selber?

00:08:15: Zu deinem eigenen Körper verändert?

00:08:17: ist sie besser geworden?

00:08:20: Hast du vielleicht jetzt erstes vorher so ein bisschen schon vorweggenommen?

00:08:23: Das mentale hat erst später angefangen.

00:08:27: Wie war das bei dir?

00:08:29: Also am Anfang kam ich damit gar nicht klar, dass... also ich gucke ein Spiegel und habe immer noch genauso gesehen wie vorher.

00:08:37: Ich hab halt nur an den Sachen gemerkt, dass die weiter wurden.

00:08:41: Und in Umfängen, die habe ich ja gemessen.

00:08:44: Es hat auch gedauert bis es oben angekommen ist.

00:08:47: Das war nach der vierten OP.

00:08:49: war ich dann so okay.

00:08:51: jetzt bin ich es mal neu als ich.

00:08:54: Ich habe halt auch Verklebungen Und ich hab halt auch die Einschnackung seit der OP, da lebe ich jetzt mit und mach's Beste draus.

00:09:04: Ja... Mittlerweile habe ich mich wie eingefreut mit meinem Körper?

00:09:10: Gibt es so einen besonderen Trick den du angewendet hast?

00:09:12: Was hat dir weiß

00:09:13: geholfen?!

00:09:17: Nee, kann ich jetzt keinen.

00:09:19: Zeit oder einfach?

00:09:21: Zeit ja!

00:09:22: Geduld.

00:09:23: Ja.

00:09:24: Ja, Geduld!

00:09:26: Und sich einfach die Zeit nehmen zu heilen.

00:09:29: Also körperlich und auch seelisch, das ist ganz wichtig.

00:09:33: Ich finde es ganz wichtig dass wir das auch noch mal ansprechen weil mir ging's genauso.

00:09:37: ich mein körperliche sieht man ja irgendwo ein Stück weit dass sich was verändert hat Auch wenns im Kopf halt einfach noch gar nicht richtig ankommt.

00:09:44: aber dieses danach Zu wissen okay?

00:09:48: Das bleibt jetzt so wie sie ist da kannst du nicht mehr irgendwie bisschen abnehmen zunehmen oder sonst irgendwas.

00:09:52: dann fühlt sich das Oder lehrt sich das wieder wenn irgendeine stelle blöd abgesaugt wurde oder so ... extrem zu schaffen gegeben.

00:09:59: Einfach dieses Zuwissen, okay?

00:10:01: Du hast da jetzt irgendwie keine Macht mehr drüber!

00:10:05: Ich habe da jetzt auch meine Armstrafung und Liebesfektion ... ... war ja im Januar zwanzig dreiundzwanzig.

00:10:11: Wir haben jetzt Mitte zwanzich sechsundzwzig.

00:10:13: Wenn ich so überlege, es sind gute Drei Jahre wenn man mal so zurückrechnet abzüglich dieser ... ... Sechs Monate Heilzeit und Blibla Blub, wenn man so will... Das hat schon wahnsinnig lang gebraucht.

00:10:25: Ich würde auch sagen, dass ich jetzt so langsam erst nach all diesen Monaten und Jahren im Prinzip wieder ein bisschen mehr in die Verbindung mit mir selber finde.

00:10:34: Deswegen hatte ich letzte Woche da drüber gesprochen diese inneren Frieden mit sich herzustellen.

00:10:39: und es ist so schwer egal ob man operiert oder nicht weil wir einfach bestimmte Sachen eben nicht so in der Hand haben wie wir es gerne hätten.

00:10:48: Und auch in Sachen emotionales Essen, dass du ja auch so deine Vergangenheit... Ich kann nur von mir aus sagen mein Essverhalten hat sich nach den OP's nochmal extrem verschlechtert.

00:10:59: also gerade das Thema Binge Eating und Co ist bei mir noch mal komplett aufgefacht.

00:11:04: Das ist für mich ganz ganz schlimm gewesen weil ich mich so hilflos gefühlt habe, dass ich mich quasi mit Essen wieder betäubt hab und im Nachgang Ja, dass immer versucht habe schön zu reden.

00:11:17: Ich hab das nicht einsehen wollen oder mich nicht eingestehen wollen, dass ich noch mal anders daran gehen muss.

00:11:25: Natürlich hat man ja auch die Erwartungen.

00:11:27: Man will ja nichts schlimmer machen weil um Gottes Willen nichts zunehmen.

00:11:29: Man möchte das Ergebnis beibehalten.

00:11:31: Man macht sich selber ganz viel Druck wenn man schon diese ganzen OPs hinter sich hat.

00:11:36: Ich weiß nicht wie es bei dir war.

00:11:37: Hat sich bei dir auch das S-Verhalten?

00:11:38: Oder der Umgang allgemein so mit emotionalen Geschichten nochmal verändert?

00:11:42: sind da auch wieder Alte Themen aufgeploppt.

00:11:46: Ich war noch nie ein emotionaler Esshaar, ich war eher der emotionale Nicht-Esshaar.

00:11:51: Ah okay!

00:11:53: Also wenn es mir schlecht ging oder schlecht geht dann esse ich nicht, dann höre ich auf zu essen und deswegen war ich ja auch früher magersüchtig und das ... da bin ich völlig von weg.

00:12:04: also ich merke schon es ist nur so Tage rum Phasenweise, dass ich mal sage wenn es mir stellt geht er sehe ich nix.

00:12:13: Das ist meistens wieder vorbei weil ich will da auch nicht wieder in einen Verhalten reinrutschen was ich nicht möchte.

00:12:19: und ich muss sagen nach solchen OPs habe ich das Gefühl ich habe weniger Appetit.

00:12:25: also dann ich habe nicht mehr das Bedürfnis so große Mengen zu essen.

00:12:29: Also die Portionen sind kleiner geworden.

00:12:32: Ich brauche nur so viele Galerien um satt zu werden.

00:12:34: So kann man den besten ausdrücken

00:12:36: Ja, verrückt.

00:12:37: Sie empfindet auch jeder anders.

00:12:39: Ich find das total spannend wenn du sagst eben bei dir ist es so, wenn's dir richtig schlecht geht kannst du nix essen.

00:12:43: Wenns mir richtig richtig richtig schlecht gehen!

00:12:46: Das ist ja... relativ selten der Fall, mir geht es ja soweit schon gut.

00:12:50: Dann kann ich auch nichts essen.

00:12:51: aber so dieses Zwischending da bin ich dann wirklich immer wieder auf das emotionale Essen, da fahre ich voll in mein altes Muster und merke das aber inzwischen Gott sei Dank schneller ne?

00:13:02: So wie du auch sagst, du merkst es dann und denkst oh nee eigentlich will ich da gar nicht drin sein dieser Bubble ich muss da wieder raus und dann reagierst du dagegen oder?

00:13:09: Ja genau also was sich jetzt ... auch gelernt habe.

00:13:16: Ich hab bei den ganzen Zeit langen Strick-Lockup gemacht und... ... alles schon gut, dann nimmt man auch Kuchen mit ab und es geht mir auch kuchen Entzündungen aber,... ... ich lass mich auch mal... Es ist auch immer ein Stückchen Kuchen.

00:13:27: Ja?

00:13:27: Also wenn ich auf einer Feier bin, esse ich auch mal ein Stück Kuchen,... ... ess' ich nicht wie alle anderen, dass ich nicht drei-, vierstückig ess', einstückkuchen und genieße das dann.

00:13:34: Und dann habe ich auch nicht so wie früher das schlechte Gewissen,... ...dass ich am nächsten Tag was als ich extrem rüber muss da um diese Kalorien wieder wegzukriegen quasi die ich gegessen

00:13:44: habe.".

00:13:45: Ja, aber allein dieser Satz ist es gestört.

00:13:47: Weißt du schon?

00:13:51: Allein dieser Satze... Ich gönne wünschen Kuchen.

00:13:53: am nächsten Tag versuche ich weniger zu essen um das auszugleichen.

00:13:56: Ist eigentlich der Gedanke einer es gestörten

00:13:59: und zwar... Den hab' ich ja nicht mehr!

00:14:01: Genau,

00:14:02: genau.

00:14:03: Aber allein das zu erkennen ist so krass wichtig.

00:14:07: Genau.

00:14:08: Und dadurch ist so viel entspannter geworden dieses intuitive Essen.

00:14:12: also ich esse Ich esse gerne mittlerweile.

00:14:17: Und wenn ich Hunger habe und nichts zu essen kriege, dann werde ich auch schon richtig grandisch machen.

00:14:21: Man sagt immer, Linde hat Hunger.

00:14:23: Geht er aus dem Weg?

00:14:26: Schnappt ihr ins Nickers oder wie war das?

00:14:29: Ja genau!

00:14:32: Wir waren letztes Jahr also in Italien gefahren sind.

00:14:35: Kamen wir da an nach ... Wir sind nur vier hier losgefahren und kamen mittags um zwei Uhr da an und hatten nicht wirklich was gegessen unterwegs.

00:14:42: Ich hatte so eine Hunger, ich hätte den Hauswetter am besten aufgefressen.

00:14:51: Dann gab man da an und sagte ja hier euer Zimmer alle schöne Gute nicht nur... Was mit ihrer Vorbluse hat die Atome?

00:14:58: Dann kommen sie schnell mit!

00:15:01: Ja, da sieht man mal was für eine Macht der Blutzucke auch.

00:15:04: letzten Endes hat über einen und unsere Launen voll gerade.

00:15:08: Aber ich bin ja auch voll der Meinung nichts verbieten.

00:15:10: großartig klar.

00:15:11: es ist nicht immer einfach vor allem wenn man dann emotionaler ist dass man dann nicht noch weiter abrutscht und wieder denkt ach morgen die Phasen habe ich zum Beispiel schon hinter mir Gott sei Dank hinter mir lassen können jetzt auch die letzten Monate wo ich wirklich intensiv auch nochmal daran gearbeitet hab.

00:15:26: Aber trotzdem finde ich es total schade, dass kaum jemand so über dieses emotionale Tief nach der Liposuktion oder du hast ja jetzt auch die Bauchstrafung machen lassen.

00:15:35: Dass da kaum jemand drüber spricht?

00:15:36: Man findet kaum was darüber, keiner traut sich etwas zu sagen!

00:15:40: Ich weiß nicht woran liegt

00:15:42: das?!

00:15:42: Warum denkst du, dass da kaum drüber gesprochen wird?

00:15:45: Wir sind ja auch durch Zufall drauf gekommen.

00:15:47: Ich habe ein Reel von dir gesehen und dachte mir ist eigentlich genau das wie's mir auch gegangen ist.

00:15:50: Dieses Thema wann stellt sich dieses Glücksgefühl eigentlich ein?

00:15:53: nach den Lipo-Suktionen?

00:15:55: Ja, das ist jetzt drei Jahre gebraucht.

00:15:57: Das ist doch crazy!

00:15:57: Aber warum spricht denn da keiner drüber?

00:15:59: Was ist da

00:15:59: los?!

00:16:01: Ich glaube

00:16:02: es hängt zum einen auch von der Länge ab was meinet und was gesaugt wird ob wie man das empfindet also hormonell der Hormonhaushalt gebiet er völlig miteinander gewirbelt ja dass es halt nicht jeder hat unbedingt.

00:16:15: und zum anderen dies haben ich glaube die einfach schämen das zuzugehen beziehungsweise nicht zeigen möchte nach außen hin oder ihr perfektes Ergebnis zeigen möchte und das einfach überspielen, ich weiß es nicht.

00:16:31: Ja, ich glaube gerade auf Social Media ist halt einfach dieses Du musst so und so ausschauen diese Erwartungshaltung schon auch relativ groß.

00:16:38: Ich finde trotz allem dass ein bisschen Das Ganze sich wieder dreht Auch grade in Sachen Ernährung Dass wir nicht mehr so ganz verbissen irgendwas hinterherjagen Sondern dass wieder mehr so.

00:16:50: dieses Komm mal zu dir, schau mal was brauchst du wirklich.

00:16:54: Wie geht's dir damit?

00:16:58: Diese Check-in sag ich immer dass die wieder öfter gemacht werden.

00:17:03: und trotzdem Wie du sagst, passiert ja einiges nach den Liposuctionen und da bringt's nun mal ganz viel auch hormonell durcheinander.

00:17:12: Was hat dir denn so über die Zeit am meisten geholfen?

00:17:14: Wenn du gemerkt hast okay ich stecke jetzt in so einem Loch fest oder war es eher für dich so ein schleichender Prozess, dass du da langsam wieder rausgefunden

00:17:21: hast?

00:17:23: Also ich habe in so einen Loch gesteckt, ganz massiv nach der Wadendiposition Und es hat mir gar nicht so bewusst geworden.

00:17:35: Ich bin zur Arbeit gefahren und habe normalerweise richtig Musik auf und singe mit, dann lief man einfach meine Musik im Radio und ich hab einfach nur da gesessen und gefahren.

00:17:47: Also das war so völlig emotionslos.

00:17:49: Ja, ich hatte keine Freude in irgendwelchen Sachen und ich habe mich letztendlich Hilfe geholt.

00:17:56: Ich war bei einer Psychiatrin und habe dann Medikamente bekommen

00:18:01: Und ich finde auch das supermutig, dass so auch zu tun den Schritt zu wagen.

00:18:06: Weil auch da Gott sei Dank inzwischen auch ein großer Wandel passiert, dass man nicht mehr sagt die geht zum Therapie

00:18:13: sondern Nee, das ist zum Glück

00:18:15: nicht mehr so.

00:18:16: Ja eben.

00:18:17: also da finde ich auch... Da hat sich ganz viel getan.

00:18:20: es ist ja auch ein Stück weit ein Part von den Säulen auch in der konservativen Therapie dass man sagt okay wenn nötig dann holt man sich wirklich Hilfe auch von Profis und Therapeuten vom Psychotherapeut und so weiter und sofort.

00:18:34: Das macht ja irgendwo ein Stückweit auch Sinn finde ich.

00:18:37: Was

00:18:37: ich halt nur schade finde, ist einfach dass es so lange dauert ja.

00:18:40: Ich habe das irgendwie im Sommer gemerkt und hab mich dann gekümmert.

00:18:43: Und war dann erst immer am Januar da.

00:18:47: Das ging ja noch relativ schnell.

00:18:49: Manche waren viel länger.

00:18:51: Mhm, das stimmt ja.

00:18:53: Das ist einfach ein Riesenmist.

00:18:57: Ja, es ist wirklich so... Es ist eigentlich erschreckend ne?

00:19:00: Vor allem Wenn man so überlegt, wie viel Mut es ein Jahr auch selber kostet diesen Schritt zu wagen und zu sagen hey jetzt jetzt möchte ich Hilfe.

00:19:09: Und dann kriegt man irgendwo eine.

00:19:11: das ist echt super, super schwer!

00:19:13: Ich bin immer wieder überrascht bei die Leute wenn sie bei mir einen Termin buchen und sagen oh ist ja voll geil, wir schnell mal bei dir einen Terminkrieg und sage Ja ich mache halt nur das und ich habe natürlich auch nicht eine Masse an Frauen, die ich begleite.

00:19:24: Sondern mir ist es halt wirklich wichtig jede einzelne Person auch zu sehen und deswegen kann ich da wahrscheinlich noch mal viel eher und viel schneller reagieren.

00:19:31: jetzt rechn' ich natürlich nicht mit den Kassen ab aber wir haben inzwischen ja auch ne Psychologin mit im Team Und das ist super wertvoll!

00:19:37: Super, super wichtig gerade weil das Lippe dem eben nicht nur auf körperlicher Ebene uns beschäftigt, sondern auch im Kopf dieses psychische egal ob vor oder nach der Liposuction.

00:19:47: Ich finde es ist super wichtig und da darf man immer mal wieder auf den Blick hinwerfen das stelle ich jetzt auch gerade immer wieder fest in dem Gruppencouching was sich ins Leben geholt oder gerufen auch habe weil eben viele sich sowas auch gewünscht haben dass da viele wirklich überfordert sind mit bestimmten Gedanken mit Erfahrungen und es ist so so wichtig dahin schauen zu können das angehen zu könnten vor allem nicht nur reflektieren, sondern auch Lösungen zu bekommen.

00:20:14: Sonst dünn bist du ja wieder im Dunkeln rum und weißt gar nichts.

00:20:16: Soll ich jetzt in die Richtung oder die Richtung?

00:20:18: Das ist ja schon gar nicht so ohne.

00:20:24: Wenn du so auf die Zeit zurückblickst Lin,

00:20:28: gibt's

00:20:28: irgendwas was du dir schon vor den UPs gewünscht hättest, was du gerne gewusst hättetest vorher schon damit du dich vielleicht nochmal anders drauf vorbereiten hättess können.

00:20:39: Ja, auf jeden Fall.

00:20:40: Also es ist auf jeden fall die körperliche Fitness vor der OP ist ganz wichtig und auch die mentale Fitness sag ich mal.

00:20:48: Ist auch nicht ohne und wenn man gerade in so einem Loch steckt weiß ich nicht ob sonst eine OP grade gut ist.

00:20:55: Das

00:20:56: ist jetzt vielleicht lieber verschieben aber andererseits sagen dann vielleicht andere ja gut ich dich schicke hier in diesem Loch wegen dem Lippe den.

00:21:04: Ich glaube, es ist schwierig das zu unterscheiden.

00:21:06: Aber ich denke bei dir ist es genauso wie das, dass ich auch immer wieder versuche, klarzumachen, dass man eine gesunde Basis hat und eine Stabilität hat, wenn irgendwas passiert nicht komplett zerbröselt sondern vielleicht Menschen im Umfeld hat die ein Auffangen an dem man sich wenden kann, wenn man Unterstützung braucht usw.

00:21:27: Natürlich sind Ernährung, Bewegung oder Mindset... Die Hauptbausteine finde ich, die auch passen müssen vor einer Diposition um da wirklich auch gestärkt durchzugehen und gerade auf das Thema bewegen.

00:21:40: Ich weiß nicht wie du es empfunden hast aber ... eine unfassbar gute und echt sehr, sehr schnelle Wundheilung gehabt.

00:21:47: Für meine Verhältnisse muss ich dir dazu sagen... Ich habe noch Diabetes Typ eins.

00:21:51: Und dafür kann ich überhaupt nicht meckern, überhaupt nicht mosern!

00:21:54: Und mir wurde immer gesagt es liegt auch daran weil ich halt so viel Bewegungen und so viel Sport auch regelmäßig gemacht hab,... Weil natürlich Sportler einfach ein Stück weit schneller heilen.

00:22:04: Du bist ja auch sehr sportlich unterwegs hast du das auch gemerkt?

00:22:08: Auf jeden Fall also von der ersten OP ... war ich da extrem fit, sag' ich mal.

00:22:14: Und für mich war jede OP, weil wir so ein Lockdown... ... von primater Eigenlockdown und man musste dann immer wieder bei Null anfangen vom Trainingslevel her.

00:22:24: Ich hatte am ersten Mal ja einen Jahr zwischen den OP's und danach hatte ich immer einen halben Jahr dazwischen und habe ich trotzdem... das hab ich gemerkt!

00:22:29: Das ist nur ein halbes Jahr wahr.

00:22:31: Das hab ich echt gemerkt, weil ich konnte erst nach zwei, drei Monaten damit Sporen anfangen langsam.

00:22:35: Ja.

00:22:35: Und bis ich wieder auf einem einigermaßen guten Level war, dann kam die nächste OP.

00:22:40: Also ich war an den nächsten OP's nicht so fit wie bei der ersten, aber es ist wichtig auch gerade in diesen Pausen was zu tun.

00:22:48: Und deswegen bin ich es auch kritisch zu sagen man macht eine OP alle drei Monate und kommt ja gar nicht aus dem Lockdown raus.

00:22:56: Ja das stimmt!

00:22:57: Den Körper eigentlich überhaupt mich gesund.

00:23:00: Ja, das stimmt.

00:23:02: Klar mal will irgendwann fertig werden mit den ganzen OP'S?

00:23:04: Ja.

00:23:05: Sechs, sieben oder wie auch immer wie viele machen wir muss... Aber gönnt euch mindestens ein halbes Jahr, wird ich jetzt also am besten.

00:23:13: Ja und das war glaube ich auch bei mir das Thema ne?

00:23:16: Ich hatte ja eben relativ schnell mich für die Beine entscheiden müssen auf grundverschiedene gesundheitliche Gründe noch Und es war dann eigentlich im Oktober, im Januar und da nochmal eine Korrektur im April.

00:23:29: Also wie du sagst immer nur drei Monate dazwischen und so jetzt reflektierend wenn wir drüber sprechen Ja, es ist nicht viel Zeit und wie du sagst ich bin zwar relativ schnell wieder auf dem Bein gewesen.

00:23:42: Und ich habe auch relativ schnell meine Bewegungen.

00:23:45: Ich sage jetzt mal die normale Bewegung jetzt ein paar Schritte sammeln oder so.

00:23:49: Man soll sich ja auch nach der Liebesuktion bewegen.

00:23:51: aber so richtig Sport.

00:23:52: das hat natürlich schon immer eine ganze Weile gebraucht um einfach schmerzvoll den Sport machen zu können und so im Nachgang Könnte das sicherlich auch mit ein Grund gewesen sein, warum es mich mental so zerbröselt hat?

00:24:06: Weil ich diese Pause nicht hatte.

00:24:08: Wie du sagst, ne?

00:24:09: Schon krass!

00:24:13: Verrückt irgendwo... Aber gibt's noch irgendwas was du vorher gerne gewusst hattest?

00:24:23: Ich hätte vorher gern mit jemandem gesprochen der das schon hinter sich hat also vor der allerersten OP.

00:24:28: Ich bin schlug reingegangen, hab mir ein bisschen gegoogelt und ein paar Sachen gelesen.

00:24:33: Und da dachte ich auch, es wird schon nicht so schwierig sein.

00:24:35: Aber das war dann wiederholzhaarmal ne?

00:24:37: Also... So einen Netzwerk wie heute gab's ja oder was noch nicht?

00:24:42: Ja, ja.

00:24:44: Ja, das stimmt.

00:24:46: Oh Gott!

00:24:46: Ich weiß noch, wie ich bei meiner Armstraffung was ich auch gegoogelt habe und geguckt hab ob es irgendjemand gibt der das auch zusammen hat machen lassen.

00:24:55: Wie das Ergebnis jetzt ausschaut, was auf mich zukommt, wie lange ich ausfalle.

00:24:58: Ich habe auch so gut wie gar nichts gefunden.

00:25:00: Das war der Grund, warum ich gesagt hab okay, ich nehm die Leute mit weil ich mir gedacht hab Mensch wenn irgendjemand das gleiche Vorhalt zu machen dann hat er schon mal einen groben Anhaltspunkt.

00:25:09: klar darf man es nicht vergleichen mit einem.

00:25:12: aber ich finde wenn wir ein bisschen abschätzen kann was auf einen zukommt.

00:25:16: Ich glaube mir persönlich hätte es damals auch extrem geholfen einfach vielleicht auch ein bissel Mit einer Lockerheit da reinzugehen und vielleicht mit bisschen weniger Angst auch, weil die Angst schwingt immer so ein bisschen mit.

00:25:28: Also bei mir war es zumindest so.

00:25:31: Weiß nicht wie's bei dir war?

00:25:33: Hast du voller Kursen gehabt auch?

00:25:35: Ich hatte nur einmal eine Teil... Wer ist das?

00:25:38: Demarschlaf!

00:25:39: Ja, zu Teil an ist es hier.

00:25:42: Bei den Auerschenkeln außen und das war so gut.

00:25:45: Ich hätte das gerne weiter so gemacht aber die haben das dann aus versicherungstechnischen Gründen noch mit Vordergruße gemacht kann ich auch nachvollziehen.

00:25:53: Aber ich habe mich danach viel viel Schänder erholt Und es war auch für Schmerz.

00:25:58: ja, wo gut auszuhalten.

00:26:00: Ja, da ist es.

00:26:03: Es gibt so viele unterschiedliche Möglichkeiten sich operieren zu lassen.

00:26:06: Ich glaube aber da jetzt anfangs sind wir morgen noch da und quatschen!

00:26:10: Aber gibt's denn irgendwas Lin?

00:26:12: Was du den Frauen noch mitgeben möchtest?

00:26:14: vielleicht diejenigen, die jetzt gerade ja die OP schon planen und darauf warten bis sie dran kommen oder vielleicht auch denen oder Und denen, die nach der OP sind und vielleicht so einem emotionalen Tiefgrades sind und sagen Mensch eigentlich hat mir jetzt vielleicht sogar ganz gut getan auch mal die Linn und Tina zu hören.

00:26:35: Das Kind

00:26:38: war

00:26:40: jetzt gerade im Raus.

00:26:41: Kannst du dich fragen, ob ich noch ein Marsch tue?

00:26:45: Gibt's irgendwas... Ich fange nochmal an.

00:26:50: Gibt es irgendwas, Lin, was du den Frauen da draußen gerne mitgeben würdest die vielleicht jetzt grade auf die OP warten, also sprich eine OP geplant haben oder für diejenigen, quasi durch sind, den anfühlen Strichelchen und sich in so einem emotionalen Tief befinden.

00:27:07: Was kannst du denn mitgeben?

00:27:09: Also auf jeden Fall die ließ jetzt gerade planen und noch vor der ersten OP stehen, sucht euch Kontakte, tauscht euch aus.

00:27:17: bei Instagram, bei Facebook ist sie sehr genug frohren.

00:27:22: Ihr könnt jede Frage stellen es gibt keine dummen Fragen zum Thema und guckt dass ihr fit seid körperlich, guckt das ihr eure ganzen Mikro nährst am besten auf dem hohen Level haltet, dass ihr da gut durchkommt.

00:27:36: Und diejenigen, die jetzt gerade zum Loch stecken kann ich nur sagen, gebt nicht auf ist das völlig normal.

00:27:43: Ihr kommt auch wieder raus es braucht eine Zeit und wenn es gar nicht ohne Hilfe geht dann sucht euch Hilfe!

00:27:48: Das ist auch nichts Schlimmes und da muss man sich auch nicht verschieben.

00:27:53: Ich würde nach dazu fügen Geduld, Geduld geduld...

00:27:58: Nicht

00:27:59: so haben, ne?

00:28:01: Ganz viel Geduld.

00:28:01: Vor allem für diejenigen, die nach der Lipposuktion sind und wie Stilin auch schon gesagt hat sucht euch Unterstützung!

00:28:08: Ihr wisst auch dass ihr jederzeit zu mir kommen könnt.

00:28:11: wir schreiben auch jeden Tag ganz viele Frauen immer wieder bestimmte Fragen wo ich immer wieder sage naja Manche Dinge sind halt nicht einfach pauschal zu beantworten.

00:28:19: Das finde ich manchmal sehr, sehr schwierig und da versuche ich mich auch so ein bisschen zurückzuhalten weil ich auch so'n kleines Helfersymptom hab.

00:28:27: aber mir ist halt wichtig dann entsprechend Hilfe bieten zu können.

00:28:32: Und das gibt es unter anderem eben im eins-to-eins Coaching.

00:28:34: oder im Oktober startet die nächste Wohlführreise und so Gruppencoaching, was jetzt den ersten Durchlauf hat, was bisher sehr, sehr cool angenommen wird, sehr gut angenommen, wird sehr hilfreich von den Frauen auch empfunden wurde.

00:28:46: Ich glaube dieses Wissen, was ich in diese zwölf Wochen gesteckt habe ist schon gewaltig.

00:28:51: also ich glaube... Alle, die da durch sind gehen nachher mit einem ganz anderen Mindset vor allem auch raus.

00:28:58: Also wir gehen viel in diese Mindset-Themen auch rein weil das einfach unfassbar wichtig ist.

00:29:03: gerade dieses Thema Frieden schließen und egal ob Vorder-, Nachteiliposuktion achtet auf euch bleibt bei euch nehmt eure Bedürfnisse ernst egal was ihr macht schaut dass es euch gut geht und macht niemals nicht Dinge für jemand anderem.

00:29:17: Das finde ich auch ganz ganz wichtig weil es gibt so viele Frauen die sich operieren lassen weil irgendwer hinschaut Kunst keine Ahnung, das möchte oder das gut findet.

00:29:25: Oder weil man irgendeinem Ideal entsprechen will.

00:29:27: wir sind alle individuellen und genauso müssen wir uns auch sehen und genau so dürfen wir uns an anfangen zu akzeptieren und anzunehmen oder?

00:29:36: So ist es doch!

00:29:38: Ja genau kann man nicht besser sagen

00:29:40: Sehr cool.

00:29:41: Ich finde, du hast einen richtig krassen Weg auch hinter dir.

00:29:44: Ich folge dir ja schon ganz lange und ich find wie du auch sagst, die sich selber annehmen um zu verstehen was der Körper alle schon gewuppt hat das ist super schwer.

00:29:53: trotz allem sind wir beide auf dem Weg alle da draußen egal ob mit oder ohne OP und ich glaube wie gesagt dieses Thema Geduld und dranbleiben ist unfassbar wichtig.

00:30:02: Aufgeben tun wir definitiv nicht Und wenn ihr wollt, ihr Lieben.

00:30:06: Dann sehen wir uns nächste Woche wieder zu einer neuen Folge.

00:30:09: und ansonsten danke ich dir liebe Lin, dass du dir heute die Zeit genommen hast mit mir über das Thema gesprochen hast.

00:30:15: Weil es einfach auch ein ganz wertvolles Thema ist was vielleicht vielen Frauen noch mal bisschen das Gefühl gibt nicht alleine zu sein.

00:30:23: Super!

00:30:23: Vielen Dank kann sich da sein.

00:30:25: Danke.

00:30:27: Danke dir.

00:30:28: Tschüss.