Prokrastination - viele sprechen auch von „Aufschieberitis“, „Bummelei“, oder „Drückebergeritis“.

Wer kennt das nicht: Aufgaben, die uns unangenehm sind, werden oft und sehr gerne einfach aufgeschoben. Der Berg an Dingen, die uns lästig sind wird immer größer und belasten uns immer mehr.

Wir wissen, dass das Aufschieben uns nicht gut tut und teilweise sogar zu depressiven Verstimmungen führen kann und vor allem zu unnötigem Druck und Stress. Dabei ist es egal, ob wir auf Arbeit oder privat Dinge aufschieben.

Wie oft hast du das Vorhaben endlich abzunehmen schon auf nächste Woche, nächsten Monat, nächstes Jahr geschoben?! Mal Hand auf’s Herz - die guten Vorsätze sind nun wirklich nicht zielführend, oder?!

Welche Strategien dir künftig helfen können und warum ich auf eine ganz einfache Sekunden-Regel schwöre, das und vieles mehr erfährst du in dieser Folge.

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