Wann hast du das letzte Mal ganz bewusst NEIN gesagt – ohne dich danach schlecht zu fühlen? Vielleicht kennst du das: Du bist für alle da, hilfst, hörst zu, möchtest niemanden enttäuschen und versuchst irgendwie, allem und jedem gerecht zu werden. Und irgendwo dazwischen… bleibst DU selbst auf der Strecke. Gerade mit Lipödem kostet uns der Alltag ohnehin schon einiges an Kraft und Energie. Trotzdem fällt es vielen Frauen schwer, die eigenen Grenzen wahrzunehmen, sich Pausen zu erlauben oder Bedürfnisse klar auszusprechen. Stattdessen funktionieren wir weiter – bis unser Körper irgendwann ziemlich deutlich STOPP sagt. Warum fällt uns Nein sagen so schwer? Warum haben wir Angst, egoistisch zu wirken? Warum rechtfertigen wir unsere eigenen Bedürfnisse? Und was haben People Pleasing, Selbstwert und Schuldgefühle damit zu tun? Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit Juliane. Wir sprechen über Grenzen setzen bei Lipödem, Selbstfürsorge, Energieräuber, unseren „Inner Circle“ und darüber, warum es manchmal vollkommen okay ist, Menschen nicht mehr so nah an sich heranzulassen. Und ich sag mal so: An der einen oder anderen Stelle könntest du dich ziemlich ertappt fühlen. 😅 Denn vielleicht gibt es auch in deinem Leben Situationen, bei denen du längst spürst: Eigentlich ist mir das zu viel. Eigentlich möchte ich das nicht. Eigentlich müsste ich endlich eine Grenze setzen. …und trotzdem sagst du wieder JA. Dann solltest du dir diese Folge unbedingt anschauen. ❤️ Denn Grenzen setzen bedeutet nicht automatisch, andere Menschen abzulehnen. Manchmal bedeutet es einfach, sich selbst endlich wieder ernst zu nehmen. 👉 Schau dir die Folge an und schreib mir gerne in die Kommentare: Fällt es dir leicht, NEIN zu sagen oder kommt danach sofort das schlechte Gewissen?

verlinken (gerne nochmal Rücksprachen halten)

https://www.lipoelastic.de

https://www.instagram.com/lipoedem_heldinnen/ https://www.instagram.com/lipoelastic_deat/ https://www.instagram.com/julianestamm/ https://www.instagram.com/zentrum_der_leichtigkeit/

Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin

Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook / Instagram besuchen:

https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz

https://www.instagram.com/tina_schwarz.lipoedem_talk/

Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage"

http://lipoedem-die-kampfansage.de