Lydia bekannt unter ihrem Social-Media-Namen „Lydia Langstrumpf“ berichtet in der heutigen Folge, warum es so wichtig ist erst einmal bei sich selbst anzufangen was zu ändern. Heute kommt, wie s...
In dieser Folge möchte ich dich gerne an meinen persönlichen Erfahrungen teilhaben lassen. Es gab bereits ein Video, in dem ich berichtet habe, warum ich meine Kompression so sehr liebe
Denice Himmel berichtet über ihren Wandel und die Entscheidung sich nach der Diagnose Lipödem vegetarisch zu ernähren.
Vegetarisch ist nicht gleich vegetarisch, denn es gibt viele Formen...
Kurzer Exkurs zum Thema Makronährstoffe. Was ist das überhaupt, wofür werden sie benötigt und warum Wasser extrem wichtig für unsere Gesundheit ist.
Heute möchte ich euch die Angst vor K...
Heute zu Gast die liebe Vanessa Krausmüller, die uns mit ihren Ergebnissen umhauen wird und aus persönlichen Erfahrungen erzählt, wie sich ihr Leben in gerade mal 3 Monaten von demotiviert und n...
Dicke Beine, schwere Beine, ständig blaue Flecken – für Frauen, die an einem Lipödem leiden, ist das Leben oft eine jahrelange Qual. Nicht nur ich leide unter Lipödem, sondern auch mein heutige ...
Wie schaffe ich mir genug Raum für mich alleine, bewusstes Innehalten, um bspw. einen „Body-Check“ zu machen
Wie äußere ich meine Wünsche, Bedürfnisse bedacht und ohne falsch verstanden zu...
Mit diesen Tipps kann wirklich nichts mehr schief gehen! Ich habe für euch mal gesammelt und die besten Ergebnisse zusammengetragen.
In dieser Folge möchte ich euch die Angst und den St...
Kann man sich darauf vorbereiten, wenn ja wie?
Grenzen setzen, warum das gerade bei der Familie so wichtig ist
Was tun, wenn es die Eltern wieder zu „gut“ meinen?
Die Verantwor...
Jeder kennt ihn und jeder hat ganz bestimmt schon mal die Erfahrung mit einem Heisshungeranfall gemacht. Was aber löst Heisshunger überhaupt aus und welche Hormone sind daran beteiligt?